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　　自我控制是一個(gè)人成長過程中最重要的個(gè)性品質(zhì)之一，是衡量一個(gè)人心理成熟的重要標(biāo)志。它代表著人對(duì)自己與周圍環(huán)境關(guān)系的洞察，對(duì)自己適應(yīng)能力的評(píng)價(jià)，對(duì)自身弱點(diǎn)的關(guān)注，并且能夠積極地采取措施進(jìn)行疏導(dǎo)，以適應(yīng)環(huán)境對(duì)自己的要求。

　　美國的心理學(xué)家就自我控制做過一個(gè)非常著名的“軟糖試驗(yàn)”，被試驗(yàn)的孩子面前擺著一塊糖，并且被告知如果在五分鐘內(nèi)忍住不吃就能得到第二塊，經(jīng)過追蹤調(diào)查，那些很好地克制自己，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)沒有吃第一塊糖而得到第二塊糖的孩子長大后都考上了大學(xué)，有著較高的聲譽(yù)和社會(huì)地位及財(cái)富，而那些忍不住吃掉第一塊糖的孩子長大后大多表現(xiàn)平平，這就是自我控制對(duì)個(gè)人發(fā)展的極大影響。就個(gè)體的發(fā)展而言，那些自我控制能力強(qiáng)的個(gè)體將極大地推動(dòng)其學(xué)習(xí)和工作，有效地把握自已促進(jìn)其身心健康，使其身心達(dá)到一個(gè)較高的發(fā)展水平。

　　人是需要控制的，孩子也如此，雖然孩子年齡還很小，自我控制好像是一件很難的事，但每個(gè)人都有與生俱來的控制的能力，只是有時(shí)不想控制或沒有得到有力的支持而已，幼兒還小，不知從何做起，這就需要我們成人合理地進(jìn)行引導(dǎo)和訓(xùn)練。因此，目前培養(yǎng)自我控制能力也日益成為學(xué)校教育及心理輔導(dǎo)的重要內(nèi)容之一。

　　孩子的自控能力整體較差，究其原因有二：一與孩子的自然生理發(fā)育有關(guān)，孩子的年齡小，神經(jīng)纖維還未髓鞘化，情緒的興奮多于控制；二與社會(huì)心理因素有關(guān)，孩子年齡小，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，所受的教育不夠，這些又都影響到控制能力的形成與完善。

　　如何有意識(shí)地讓孩子學(xué)習(xí)把握自己，訓(xùn)練孩子的自控能力呢？

　　首先，我們應(yīng)幫助孩子提高辨別是非的能力，幫幼兒進(jìn)行行為識(shí)別，讓其明白有些事能做，有些事不能做；有些行為對(duì)自己有利，對(duì)別人有害，有些行為對(duì)自己可能有害，但對(duì)別人卻有好處；在一定的場合有些話能說，但換了地方有些話就不能說，通過生活中一些可感可知的事例，進(jìn)行簡單的判斷與分析，促其對(duì)美丑善惡的認(rèn)識(shí)。然后，再不斷地進(jìn)行“知其所以然”的啟迪，讓孩子知道為何要這樣做而不那樣做的道理。例如：午睡時(shí)，即使你睡不著，也不可以講話，這樣會(huì)影響別的小朋友。在游戲時(shí)，為了游戲的順利進(jìn)行，必須遵守規(guī)則。這種教育久了，孩子心中的道德“天平”也就逐漸地形成了。

　　其次，要有意識(shí)地進(jìn)行心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練。嚴(yán)格地說，控制能力屬于心理素質(zhì)心理訓(xùn)練，一開始可以借助一些日常小事進(jìn)行，比如：何時(shí)起床，何時(shí)就餐，何時(shí)到校，都應(yīng)有要求、有規(guī)矩。俗話說：沒有規(guī)矩，不成方圓，在這種規(guī)范的約束下孩子就會(huì)有意識(shí)克服自己的惰性，努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，然后，由這些日常小事進(jìn)而擴(kuò)大到社會(huì)道德、社會(huì)責(zé)任感的強(qiáng)化。如在幼兒園，我們經(jīng)常要求孩子注意環(huán)境衛(wèi)生，瓜皮果殼要扔進(jìn)垃圾筒，開始時(shí)，孩子在教室里能做到，漸漸地在戶外活動(dòng)時(shí)，也能把一些紙屑等帶回教室的垃圾筒，孩子們都這樣做了。有一次我們帶孩子去春游，在修真觀前，我們坐下來休息，孩子們都吃起了自己帶來的東西，我沒有聲張，只是觀察孩子的行動(dòng)，孩子們都自覺地把食品的包裝紙整理好，自己收拾著，等我們離開時(shí)地上一點(diǎn)垃圾都沒有。這說明，經(jīng)過訓(xùn)練，孩子的道德水準(zhǔn)、意志品質(zhì)和自控能力都有了明顯增強(qiáng)。

　　對(duì)孩子而言，自我控制表現(xiàn)在對(duì)誘惑的抵制、對(duì)個(gè)性的控制、對(duì)依賴的控制、對(duì)情緒的控制等多個(gè)方面。在《新綱要》中也明確指出要以多種方式引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)自律，針對(duì)孩子的年齡特點(diǎn)，我們可以采取一些具體的措施和方法：

　　言語教育法：通過成人的講故事、談話、討論等方式向幼兒講清一些簡單的道理，幫助幼兒分清是非，辨別好壞，知道什么是應(yīng)該做到的，什么是不應(yīng)該做的和應(yīng)該怎樣做，初步明白什么是正確的行為，什么是錯(cuò)誤的行為。提高幼兒的道德認(rèn)識(shí)，從而使幼兒形成并鞏固良好的道德品質(zhì)，以督促和控制行為，如講述故事《龜兔賽跑》，幼兒聽后被烏龜那種堅(jiān)韌的毅力所感染，都紛紛舉手告訴老師自已也要像烏龜那樣，做事要有始有終，碰到困難、遇到強(qiáng)勁的對(duì)手要有信心，意志堅(jiān)定；小兔子雖然平時(shí)跑得很快，但是驕傲了就連最慢的小烏龜也比不過，所以做事只要有恒心，就能取得勝利。從而培養(yǎng)了幼兒戰(zhàn)勝困難的決心，步行春游時(shí)，有些孩子走累了，他們會(huì)一邊走一邊說：“我要像小烏龜那樣，堅(jiān)持到底，才能勝利。”

　　榜樣教育法：好模仿是幼兒期的一大特點(diǎn)，可以在孩子的生活范圍內(nèi)選擇一些值得效仿也易被幼兒理解的范例和崇拜的榜樣對(duì)幼兒進(jìn)行教育，如給孩子講邱少云叔叔的故事，邱少云叔叔在火燒身體時(shí)，仍然遵守紀(jì)律，一動(dòng)也不動(dòng)，結(jié)果犧牲了，但是戰(zhàn)斗卻取得了勝利。讓孩子知道在集體中應(yīng)遵守紀(jì)律，孩子在上課游戲時(shí)就變得能遵守規(guī)則了。同齡人的榜樣作用也不可忽視，俗話說：近朱者赤，近墨者黑。如小班剛入園時(shí)，有些小朋友總是愛哭，每天一來園就哭，那么就把他安排和一些不哭的孩子一起玩，并表揚(yáng)不哭的孩子堅(jiān)強(qiáng)、懂事，是勇敢的孩子，讓愛哭的孩子向他們學(xué)習(xí)，慢慢地愛哭的孩子受他們的感染，也不哭了，這種以榜樣孩子的言行直接為其他孩子提供一個(gè)活生生的行為榜樣，使其他孩子在模仿的過程中學(xué)會(huì)自控的方法在幼兒園中非常有效。像鏡頭一中的孩子我們可以安排他坐在守紀(jì)律的孩子中間，經(jīng)常讓他向其他孩子學(xué)習(xí)，那么慢慢地他也會(huì)變得守紀(jì)律的。

　　實(shí)踐鍛煉法：培養(yǎng)孩子的自控能力絕非單向灌輸就能起效的，它必須通過幼兒自身活動(dòng)，讓他們?cè)谂c周圍的人、事物相互作用的過程中提高認(rèn)識(shí)，特別是得到行為的強(qiáng)化，因此可以讓孩子在具體活動(dòng)中逐步培養(yǎng)形成。一位母親告訴我這樣一件事，她的孩子一次在路過肯德基時(shí)，非要吃肯德基。而她則告訴他假如這次不吃下一個(gè)星期再來吃，他不僅能吃肯德基，還能得到一個(gè)玩具，結(jié)果孩子走了，堅(jiān)持到了下一個(gè)星期再吃肯德基，并得到了玩具。以這件事中，我想鏡頭一中的父親是否也可采用這樣的方法，讓孩子學(xué)會(huì)自已控制自已呢。同時(shí)游戲是幼兒最喜愛的活動(dòng)，做游戲時(shí)，幼兒最投入，通過游戲，孩子可以將學(xué)到的東西親身加以體驗(yàn)，加深印象，逐步融入日常生活中，因此，我們常玩一些像《大風(fēng)和樹葉》《紅綠燈》《木頭人》等既有趣味又有規(guī)則的游戲，讓孩子在游戲中通過學(xué)會(huì)遵守游戲規(guī)則，逐漸學(xué)會(huì)控制自己的動(dòng)作和行為，從而促進(jìn)了自控能力的發(fā)展。

　　滲透教育法：自控能力的培養(yǎng)是個(gè)長期的過程，不可能一蹴而就，在日常生活中許多方面都可以滲透到日常生活和各科教育活動(dòng)中去進(jìn)行。我曾看到過這樣一則故事：一次，一位母親帶著孩子路過葡萄園時(shí)，孩子偷偷地摘了一串葡萄，但這位母親不為所動(dòng)，對(duì)孩子曉之以理。以后，每次路過葡萄園時(shí)，孩子都沒有去摘葡萄。一天，母親故意躲了起來，讓孩子一個(gè)人走過葡萄架，結(jié)果孩子象沒有看見葡萄一樣，走過了葡萄架。這位聰明的母親有意識(shí)地訓(xùn)練了孩子的自我控制能力，幫孩子跨出了把握自己的第一步。那么鏡頭三中的母親也可以采取這種方法，在發(fā)現(xiàn)孩子拿回幼兒園的積木，就告訴孩子玩具是幼兒園的，是小朋友大家的，應(yīng)該放在幼兒園大家一起玩，如果每個(gè)小朋友都拿回家，那么幼兒園的玩具很快就會(huì)沒有的。請(qǐng)孩子自己把玩具帶回幼兒園放好。第二天去接的時(shí)候看看兒子放回去了沒有，再堅(jiān)持督促孩子做好這件事，那么兒子也會(huì)跟摘葡萄的孩子一樣控制自已的。

　　學(xué)習(xí)把握自已，讓我們的孩子具有良好的自我控制能力，才能使他們成為把握自已生活的主宰，從而擁有生活的和諧、事業(yè)的成功。

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